Recordarosotra vez los tiempos con el microondas, poner 1 minuto y ver como esta el bizcocho e ir poniendo de pocos a pocos segundos. Empezamos. Ingredientes: 1 huevo 1 plátano 2 cucharadas de harina 2 cucharadas de azúcar moreno 2 cucharas de aceite de oliva suave 1/4 de cucharadita de levadura en polvo 1/4 de 3-. Guarda dos plátanos, un puñado de nueces y otro de pepitas de chocolate para la decoración del bizcocho. Esto es opcional, pero le da el toque perfecto al bizcocho. 4.-. Pela los plátanos y aplástalos con un tenedor hasta obtener una especie de papilla. (Mira en el vídeo la consistencia de la papilla). Trituralos plátanos con un tenedor y la avena en la batidora hasta que quede como harina. Mezcla los plátanos con la avena, el chocolate derretido, el edulcorante y las claras de huevo en un bol. Introduce la mezcla en recipientes pequeños (del tamaño de un yogur) y añade un toque de canela. Mételos 3 minutos al microondas a temperatura Agregarla almendra molida y los copos de avena. Mezclar bien. Los plátanos ya aportan azúcar a la mezcla pero si prefieres más dulzor añade azúcar moreno al gusto. Verter la mezcla en un molde de horno rectangular que habremos forrado por dentro con papel de hornear. Hornear a 170º durante 13 minutos aproximadamente. Bizcochode avena (microondas) Harina de avena con un poco de cacao* si no tienes la de antes • Opcional: Coco rallado, copos de avena, chispas de chocolate • Harina de avena (yo utilizo con sabor chocolate) • huevo • Leche y endulzante (opcional) • 104recetas caseras de bizcocho de harina de avena microondas compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Bizcocho fit de harina de avena de sabores en microondas y muchas más. Pasosde la receta. Paso 1. Precalienta el horno a 180°C. Paso 2. Si tienes harina de avena pasa al siguiente paso. Si no, tritura los copos 30 segundos a velocidad progresiva 5-7. Paso 3. Añade el resto de ingredientes excepto los de la decoración y bátelos durante 1 minuto a velocidad 5. Paso 4. 1 RECETA DE BIZCOCHO DE AVENA Y PLÁTANO . En está ocasión os traigo este delicioso bizcocho de plátano y avena que al no contener azúcar entre sus Cómohacer el bizcocho proteico de avena y yogur. Precalentamos el horno a 180°. Luego cortamos el plátano (o dos manzanas) en trocitos y los ponemos en un mixer. Añadimos la clara de los huevos. Un huevo suele tener 30 gramos de clara. Así que te aconsejo comprar en el super la clara ya lista. Pasosde la receta. Paso 1. En un mezclador de proteína añadir las claras de huevo, la harina de avena, la leche y la canela. Paso 2. Batir todos los ingredientes y añadir el medio plátano y volver a batir. Una vez está bien batido añadir la mezcla al molde deseado, a continuación partir las 2 onzas de chocolate. Paso 3. H2lQ.